spalanie tluszczu

Ale pytanie dotyczylo "srodka na spalanie tluszczu", nie diety i filozofi. LIFTER

[...] pomagaja spalac tluszcz wraz z odpowiednim terningiem oraz dieta)Pocztaj sam na ten temat. Gdyz nic nie jest wyssane z palca i tysiace badan zostalo przeprowadzonych, aby potwierdzic te zalozenia i dzialanie srodkow majacych na celu spalanie tluszczu.Za tym stoi nauka a nie tylko zabubony i przymus kupna tych ze srodkow. Magdalena Lipinska

człowieku nie ma czegoś takiego jak spalanie tłuszczu tylko z jednej partii.Albo spalasz wszystko albo nic.Nie ma więc ćwiczeń na pośladki żeby spalić tłuszcz.Najważniejsza jest dieta i trening (zazwyczaj na rzeźbe) + aeroby.Poczytaj troche bo widac ze laik jesteś!!.

rozwiń trochę "jest odporna na spalanie tłuszczu"? o co Ci chodzi gdzie masz ten tłuszcz?

Mam zamiar również kupi jakiś napój izotoniczny. Jaki polecacie, nie chodzi mi o jakiś najtańszy tylko o to by spełnił swoje wymagania. A jeżeli chodzi o spalanie tłuszczu (dla kolegi) jakaś l-karnityne polecacie ? ;) dzięki pozdr.

kawa (szczególnie pita na czczo) wspomaga spalanie tłuszczu w ćwiczeniach aerobowych raczej niewskazana przed ćwiczeniami siłowymi gdyż zapobiega powstawaniu mikrourazów w mięśniach które są czynnikiem generującym przyrosty mięśniowe

L-karnityna nie działa na spalanie tłuszczu itp. o ile wogóle działa.

noga to nie ale czemu nie...chodzi mi o miejscowe spalanie tluszczu

pozytywnie - pobudza, przyspiesza spalanie tłuszczu.

poczytaj posty podwieszone na spalanie tluszczu to dieta+areoby spalacz to tylko dodatke

to że w nazwie jest spalacz nie znaczy, że to magiczny środek na spalanie tłuszczu, podstawa to dieta, bo chudniemy w kuchni, do tego trening siłowy i ewentualnie można myśleć o spalaczu, ale przy 50kg i 170cm wzrostu to raczej masa jest wskazana :-P

Dodam jeszcze ze mam dietę redukcyjną. Bardzo szczegółowo analizuję to co jem, codziennie prowadzę statystyki, ważę wszystko jak aptekarz i efekty są. Jakby tak łatwo przyszło mi budowanie beztłuszczowej masy jak spalanie tłuszczu to aspirowałbym do zostania Mr O :))))))))))

[...] warunków powoduje, że człowiek nie chudnie. Zresztą przy spożywaniu mniejszej ilości energii, a co za tym idzie także węglowodanów utrudnione lub wręcz uniemożliwione jest spalanie tłuszczu. Bardzo istotny jest tu również wpływ hormonów regulujących szlaki metaboliczne. Po prostu organizm przystosowuje się do danej ilości energii aby przetrwać, [...]

to ja juz nie wiem: zdaniem S.M.P.A : jak sie przyzwyczai ogranizm do niskiej ilości kalori to i tak bedzie sie spadać z wagi a twoim zdaniem, jeśli bedzie sie jadło małą ilość kalori a co z tym idzie ww uniemożliwione bedzie spalanie tłuszczu. Czyli nie bedzie sie schodzić z wagi ?

A ja czytałem ze jest jeszcze salbutamol - lek który ma podobne działanie do clenbuterolu jeśli chopdzi o spalanie tłuszczu, ale dodatkowo salbutamol blokuje działanie kortyzolu który działa niszcząco na mięśnie. Mój znajomy brał to w celach antykatabolicznych w dawce chyba 8mg dziennie. Mówił że jako antykatabolik w takich dawkach zdawał egzamin

Dieta skrajnie niedoborowa w wapń, wit A, D, K, kwasy omega 3, a mało jest także potasu, wit C i E.... Ryby, warzywa, nabiał, inne mięsa - to jest podstawowy brek w Twojej diecie Poza tym jeśli chcesz poprawić bf to nie faszeruj sięcukrem. jedząc glukozę przed treningiem zmniejszasz spalanie tłuszczu.

Tylko na zdrowie ma wpływ. Jeśli chodzi o budowanie masy lub spalanie tłuszczu to jest tak jak mówi Owca: "Liczą się tylko kalorie i makroskładniki" Możesz spokojnie zjeść paczkę chipsów ale nie możesz jeść ich cały dzień bo po 1-2 już będziesz załatwiony z tłuszczów i chcąc nie chcąc resztę węgli będziesz musiał ciągnąć z np. ryżu. Znam wiele [...]

[...] utwoerdza mnie w przekonaniu ze masz zwolniona przeminae materii !! zatem proponuje ustalic mniej wiecej ile kcal jadles/dzien przez ostatni tydzien...odejmiesz od tego 500kcal i powoli zejdziesz do pulapu gdzie bedzie mozliwe spalanie tluszczu :) po tym czasie warto dopiero wg mnie wlaczyc suplementy....jak juz metabolizm bedzie szybszy :)

czesc powiem krótko HMB do bani nie kupój tego bo to szajs nic nie daje radze na spalanie tłuszczu jak chcesz to Thermo Stim to naprawde sie oplaca brałem przez 40 dni i waga spadła z 84 do 78 wiec chyba warto . z tym ze troche siła spada bo szybciej sie meczysz ale jak chcesz schudnac to musisz troche pocierpiec

3-4x w tygodniu, niech najpierw biega z równym tętnem (65-70% tętna max 220 - wiek) jakieś 15-20 min i zwiększa intensywność aż osiągnie 30-40 min oczywiście do tego dietka redukcyjna aha - biegać najlepiej na czczo, wtedy spalanie tłuszczu rozpoczyna się szybciej Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-10-27 18:35:48